人体主要的经络共有十四条，其中十二条市固定的，且可以藉由修习瑜伽而得到正面的影响。这十二条阴和阳的经络，分别与六对阴和阳的器官连结。肾脏与膀胱配成一对，肝脏和胆囊一对，脾脏和胃，肺和大肠，心脏和小肠，还有包住心脏的心包和三焦。另外两条主要的经络并没有与特定的器官连结，而是通过身体中心，一起控制全身的阴和阳。这两条经络称为督脉和任脉。城阳瑜伽馆收集
有五个固定的阴经络器官与五中基本情感相关，直接影响我们如何体验这个世界。我们感受到的每一种强烈情绪，都直接影响我们的经络和器官，并对其作用造成冲击。一旦失去平衡时，肾脏与恐慌、害怕相关，肝脏关系着生气和嫉妒，脾脏关系着执迷不悟和忧虑，肺关系到悲哀和伤痛，心脏则关系到憎恨和消沉。不平衡和过度的情绪会导致疾病和病痛，正如营养不够的器官和气不足会激发不安的情绪。固定修习阴瑜伽可以促进气在这些电磁场通路中的流通，强化每个器官的功能，解除经络中能量与情感的障碍，并带给我们思想和感觉全新的活力。阴瑜伽的修习因为沉静且不过度用力，尤其能赋予我们空间去完全消化经常摄取却无法全部消化的情绪。
在接下来的文章中，我将叙述每一对经络器官对整体健康的重要性，并解说四种可以活化每一组器官，且重新注入生命力的阴瑜伽修习。可以滋养这些深层经络的阴式瑜伽，总共只有约十二式，因此这些姿势在不同的顺序中不免会重复出现，以创造特定的强化效果。每一个姿势都会影响许多经络，但我们在每一文章都会列出一对特定的经络，经由特定顺序的联系，可以使其获益最大。城阳瑜伽馆收集